Knochenkrankheit

Unterstützung bei Osteoporose-Vorsorge

Eine ältere Frau hebt ein Gewicht mit ihrer Hand. Ein Trainer unterstützt sie dabei, ihn sieht man aber nur von hinten.
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Redaktion Wochenblatt
am Mittwoch, 20.10.2021 - 17:15

Der 20. Oktober ist Osteoporose-Tag. Die SVLFG klärt über die Krankheit auf und bietet Angebote zur Vorsorge an.

In Deutschland sind sechs Millionen Menschen im Alter über 50 Jahren von Osteoporose betroffen. Die Sozialversicherung für Landwirtschaft, Forsten und Gartenbau (SVLFG) bietet Angebote zur Vorsorge an. Darauf weist sie anlässlich des Welt-Osteoporose-Tages am 20. Oktober hin.

Bewegung und Medikamente helfen

Osteoporose-Knochen: Gegenüberstellung eines gesunden und kranken Knochens.

Bei Osteoporose ist der Knochenstoffwechsel gestört und die Knochendichte nimmt ab. Dadurch steigt die Gefahr von Knochenbrüchen. Frauen sind häufiger betroffen als Männer. Eine Behandlung mit verschiedenen Medikamenten in Kombination mit einer Bewegungstherapie kann ein Fortschreiten der Erkrankung verhindern. So früh wie möglich heißt es daher:

  • Muskeln stärken und auf einen gesunden Lebensstil achten.
  • Regelmäßige körperliche Bewegung hält fit und stärkt die Knochen.
  • Wichtig ist es, an eine aufrechte Körperhaltung zu denken sowie abrupte Bewegungen und das Heben schwerer Gegenstände zu vermeiden.
  • Kalzium fördert die Aufnahme von Vitamin-D in den Knochen.

Bewegung zu fördern, ist ein zentrales Anliegen der Krankenkassen. Die SVLFG als Landwirtschaftliche Krankenkasse (LKK) bietet daher verschiedene Maßnahmen an. Mit „Trittsicher durchs Leben“ hat sie in Zusammenarbeit mit Ärzten und Wissenschaftlern ein spezielles, wohnortnahes Bewegungsangebot für Senioren entwickelt. Es soll die Mobilität bis ins hohe Alter erhalten. Weitere Infos gibt es unter svlfg.de/trittsicher-durchs-leben.

Spezielle Kurse zur Osteoporose-Vorsorge

Darüber hinaus informiert die Datenbank der Zentralen Prüfstelle Prävention (ZPP) über weitere spezielle Kurse zur Osteoporose-Vorsorge. Die LKK bezuschusst zwei Kurse pro Jahr, die von der ZPP zertifiziert wurden, mit mindestens 80 %. Details unter: svlfg.de/gesundheitskurse-finden. Zum Thema Osteoporose im Allgemeinen gibt es ausführliche Infos unter osteoporose-deutschland.de.

Mit Material von SVLFG
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