Gesundheit

Stressmanagement als Online Seminar

Ulrich Graf
Ulrich Graf
am Montag, 22.03.2021 - 10:43

Die Sozialversicherung für Landwirtschaft, Forsten und Gartenbau bietet ihr Seminar „Stressmanagement“ nun auch online an.

Kritischer Blick

Das Seminar besteht aus vier Terminen. Es ist für Versicherte kostenfrei. Das erste Seminar startet am 12. April 2021 und findet immer montags statt.

  • Montag, den 12.04.2021; 13.30 Uhr bis 17.30 Uhr
  • Montag, den 19.04.2021; 13.30 Uhr bis 17.30 Uhr
  • Montag, den 26.04.2021; 13.30 Uhr bis 17.30 Uhr
  • Montag, den 03.05.2021; 13.30 Uhr bis 17.30 Uhr

Weiteres Seminar im Mai 2021

Ein weiteres Seminar ist für den folgenden Zeitraum geplant: 28./29.04. und 05./06.05.2021 (jeweils Mittwoch/Donnerstag), 13.30 Uhr bis 17.30 Uhr.

Hohe Nachfrage nach Seminar

Die Seminare der SVLFG zur Stressbewältigung werden, wie alle Präsenzveranstaltungen derzeit, durch die Corona-Pandemie ausgebremst. Aufgrund der nach wie vor hohen Nachfrage hat die SVLFG ein Konzept für ein Online-Seminar zur Stressbewältigung entwickelt. 

Stress gehört zum Leben – dauerhafter und unbewältigter Stress jedoch macht krank. Wie lernt man, mit Belastungssituationen umzugehen und Leben und Arbeiten in Balance zu halten? Das Online Seminar soll helfen, stressbedingte Unfall- und Erkrankungsrisiken zu vermeiden.

Ziel ist es, die eigenen Stressauslöser und Stressreaktionen zu erkennen. Techniken zur Stressminimierung lernen, eigene Kraftquellen zu finden und diese in den Alltag einzubauen. Wie wirkt Stress auf Körper und Seele und wie kann man eigene Ressourcen nutzen, um sich vor Überlastung zu schützen? Im Seminar werden auch Bewegungs- und Entspannungstechniken vorgestellt, die helfen können, Stress abzubauen.

Diese Online-Variante kann eine gute Alternative zu einem Präsenzseminar sein. Dies gilt insbesondere für Menschen, die ein Fortbildungsangebot von zu Hause aus bevorzugen oder die sich dem Thema erst einmal aus der Distanz nähern wollen.